Tiefkühlpizza, ganze
853 kcal
37 g Eiweiß
Passt. Danach sind noch 547 kcal offen. Deckt 37 von 40 g Eiweiß.
340 g · Open Food Facts 4001724037514
Du sagst, was da ist. Kalonaut sagt, was du davon essen sollst.
Drei Fragen, eine Rechnung: Was soll ich essen? Was soll ich einkaufen? Was fehlt mir noch?
Eine geratene Zahl.
Die Zahl, mit der du anfängst, ist geraten.
Eine Formel schätzt, was ein Durchschnittsmensch mit deiner Größe, deinem Alter und deinem Gewicht verbraucht. Diesen Menschen gibt es nicht. Und eine Formel lernt nichts dazu: dieselben Angaben, dieselbe Zahl, am ersten Tag wie am neunzigsten.
Aus deinem Verlauf.
Kalonaut rechnet deinen Verbrauch aus deinem eigenen Gewichtsverlauf zurück.
Was du gegessen hast und was die Waage sagt, ergeben zusammen, was dein Körper wirklich verbraucht. Woche für Woche neu.
Um 20 Uhr anders.
Um 20 Uhr sieht die Rechnung anders aus als um 12. Wer den ganzen Tag wenig gegessen hat, dem hilft abends kein Salat mehr. Er müsste tausend Kalorien nachholen und wird es nicht tun.
Zieh den Regler. Die Reihenfolge darunter sortiert sich neu. Offen sind dabei auch 40 g Eiweiß, die rechnet Kalonaut mit.
Hähnchenbrust, gebraten
330 kcal
62 g Eiweiß
Passt. Danach sind noch 1.070 kcal offen. Deckt die offenen 40 g Eiweiß.
200 g · USDA FoodData Central 171477
Skyr natur
108 kcal
19 g Eiweiß
Passt. Danach sind noch 1.292 kcal offen. Deckt 19 von 40 g Eiweiß.
175 g · Open Food Facts 20692285
Backofen-Pommes
294 kcal
5 g Eiweiß
Passt. Danach sind noch 1.106 kcal offen. Deckt 5 von 40 g Eiweiß.
200 g · Open Food Facts 4311501339848
Nährwerte am 15. September 2026 abgerufen bei Open Food Facts und USDA FoodData Central, denselben Datenbanken, aus denen die App liest. Beispielmengen zur Veranschaulichung, keine Empfehlung. In der App stehen deine eigenen Zahlen und die Nährwerte des Produkts, das du einträgst.
Sechs Wege hinein.
Einer davon ist der schnellste.
Foto, Barcode, Suche, Favorit, ein diktierter Satz oder von Hand. Kennt keine Datenbank das Produkt, fotografierst du das Etikett, und beim nächsten Mal ist es da. Dein Gewicht trägst du gar nicht ein: die Waage schreibt nach Apple Health, ein Kurzbefehl schickt den Wert einmal am Tag weiter.
Was Kalonaut nicht tut.
Kalonaut verspricht dir kein Ergebnis — sondern erklärt, warum solche Versprechen nicht funktionieren.
Trainingskalorien stehen nicht in deinem Ziel.
In einer Stanford-Untersuchung lag bei sieben gängigen Trackern kein einziges Gerät unter 20 Prozent Abweichung.
Keine Rangliste, kein Wettbewerb.
Eine öffentliche Tabelle nach abgenommenem Gewicht belohnt das Falsche.
Keine Vorher-Nachher-Bilder, keine Zusagen.
Auf dieser Seite steht keine Zahl als Versprechen.
Keine fremde Statistik, keine fremden Schriften.
Deshalb gibt es auch kein Zustimmungsfenster: Was nicht gesetzt wird, braucht keine Zustimmung.
Kein Konto auf dieser Webseite.
Diese Seite kennt niemanden, und das ist eine Entscheidung.
Deine Daten.
Gewicht, Körperfett und was du isst sind Gesundheitsdaten im Sinn von Artikel 9 der Datenschutz-Grundverordnung. Sie liegen auf einem Server in Deutschland.
Deine Daten werden nicht für Werbung ausgewertet und nicht verkauft.
Lässt du ein Foto auswerten, geht das Bild an unseren Dienstleister Anthropic Ireland, Limited – zusammen mit der Auswertungsanweisung und sonst nichts. Kein Konto, kein Gewicht, keine Tagesbilanz. Der Dienstleister speichert das Bild auf Servern in den USA und verwendet es nicht, um KI-Modelle zu trainieren. Er löscht Bild und Antwort innerhalb von 30 Tagen. Markieren seine Sicherheitssysteme einen Inhalt als auffällig, kann er ihn bis zu zwei Jahre aufbewahren – und die zugehörige Bewertung bis zu sieben Jahre. Einzelheiten stehen in der Datenschutzerklärung.
Kommen später Fortschrittsfotos dazu, werden sie auf deinem Gerät verschlüsselt, bevor sie hochgehen. Auf dem Server liegt dann nur Chiffretext. Der Preis dafür ist ehrlich: Passwort vergessen heißt Fotos weg.
Was das im Einzelnen bedeutet, steht in der Datenschutzerklärung. Sie ist lang, weil sie nichts weglässt.
Die ersten Hundert.
Heute wird nichts verkauft. Kalonaut ist in der Testphase, der Zugang läuft über Einladungscodes, nicht über eine offene Anmeldung: kein Preis, keine Zahlung, kein Abo. Später wird Kalonaut etwas kosten. Die ersten hundert zahlenden Nutzer behalten ihren Preis dauerhaft, er steigt nie, solange das Abo ohne Unterbrechung läuft. Für Monats- wie Jahresabo.
Die Warteliste entscheidet über die Reihenfolge der Einladung, und zwar nach dem Zeitpunkt, an dem du den Link in der Bestätigungsmail anklickst. Die hundert Plätze gehen an die ersten hundert, die dann tatsächlich ein Abo abschließen. Wer eingeladen ist, kommt über den Knopf oben hinein.
Kein Verkauf, kein Datum, keine Werbung. Eine Mail, wenn es losgeht. Du bekommst zuerst eine Mail mit einem Link. Erst der Klick darauf macht die Anmeldung gültig. So schreibt es das Gesetz vor, und so kann dich niemand anders eintragen. Gespeichert werden nur deine Adresse, der Zeitpunkt deiner letzten Anmeldung und der der Bestätigung. Kein Name, keine Herkunft, keine Verfolgung. In jeder Mail steht ein Abmeldelink.
Kalonaut ist kein Medizinprodukt und ersetzt keine ärztliche Beratung. Alle Zahlen sind Schätzungen aus Formeln und aus deinen eigenen Eingaben. Vor medizinischen Entscheidungen, auch vor einem längeren Kaloriendefizit, bitte ärztlichen Rat einholen.